发布人：U乐国际国际酒店 鲁佳豪

自酒店开展了员工心理健康室后，拱墅区工会对酒店进行了大量的扶持，邀请专家对健康室进行了布置，并为了帮助下属各分工会员工缓解心理压力，实现自我减压，提高自身心理健康水平和工作满意度，于2019年3月13日下午在U乐国际国际5楼海政厅进行了工作压力管理的培训讲座，酒店全体员工参加了此次培训。

本次培训邀请了浙江科技学院大学生心理健康教育咨询中心刘振中老师，刘老师首先和大家做了一个小游戏，调动大家的积极性；然后又通过实际案例让大家了解情绪，再从生理、心理的方面解释情绪的危害，并为大家做了一个压力程度测试；最后告诉大家情绪与压力应对策略。

通过此次讲座，大家都感到特别的轻松和开心，并懂得了如何去放松和缓解自我压力，更加对生活和工作充满信心。