发布人：马鞍山U乐国际皇冠大酒店 陶梦蝶

近年来，随着改革开放的深入和经济的腾飞，我国康乐业的发展十分迅速。人们对于健康问题也越来越关注，健身已成为人们日常生活和交际的不可或缺内容。在紧张的工作、学习之余定期健身，已成为人们的一种生活习惯。越来越多的人喜欢通过游泳来达到健身锻炼的效果。

今年暑假，U乐国际康乐中心迎来了一位特殊客人。他在东北上大学时，由于雪天路滑不慎摔跤，造成膝盖关节处粉碎性骨折，做了两次手术，还是恢复缓慢，需要接受很长时间的康复治疗，在康复期间，医生建议他加强锻炼，并告诉他最好的锻炼方式就是游泳！游泳它不磨损膝盖，而且全身都能得到锻炼，是一种十分均衡的运动项目，特别是对一些身体有伤势的人好处很多。

游泳的好处还有很多，例如：一、游泳健身可以提高身体的体能。因为游泳是一项比较消耗体力的运动，长期的游泳可以使自己保持一个很好的体能；二、在游泳当中，由于水压的作用，U乐国际的体形可以得到一个塑造，所以有一个塑形减肥的作用；三、它还可以增加心肺量，特别是肺活量，通过游泳以后，U乐国际可以不断有规律的调整呼吸，使自己的肺活量能明显增加，同时由于游泳需要消耗大量的氧，所以U乐国际心脏的功能，也得到很好的锻炼；四、游泳它可以对U乐国际的心情以及对U乐国际的精神状态也能起到一个改善，在游泳锻炼当中U乐国际可以做到心情愉悦，对U乐国际身心健康是一项非常好的锻炼。

马鞍山U乐国际皇冠大酒店康乐部是集健身游泳为一体的综合性康体中心，欢迎您来体验康乐的舒适服务与整洁清新的环境，体验游泳的快乐和好处，为您赢得健康！